El principio de una dieta baja en carbohidratos
A continuación encontrará opciones sobre cómo comer bien incluso con una dieta baja en carbohidratos. Desayuno. Una taza de té con leche desnatada y café, sin azúcar. Si desea endulzar con stevia o edulcorante, corte el pan integral de su elección con una fina capa de queso crema ligero. Beneficios de una dieta baja en carbohidratos. Desventajas de una dieta baja en carbohidratos. Reduce el apetito. aumenta los niveles de colesterol. Menos consumo de calor. Más susceptible a las enfermedades cardiovasculares. Pérdida de peso inicial rápida. Una dieta muy estricta. Sirve como motivación.